Elige ser fuerte. Elige ser tú
Entrena conmigo, conecta con tu cuerpo
y haz del movimiento parte real de tu vida.
Moverse es cuidarse, no castigarte.
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Con BeHer, accede a todos los videos, planes y contenido premium. Entrena con rutinas efectivas, perfecciona tu técnica, alcanza tu mejor versión y resultados.
- Acceso a todos los planes y rutinas
- Acceso al calendario y plan semanal
- Acceso desde cualquier dispositivo
- Rutinas completas de 40 a 50 minutos
SOY XIME BECERRA, Y ESTE ES EL CAMINO DE TRANSFORMACIÓN BEHER...
Desde pequeña, el movimiento ha sido mi forma favorita de sentirme viva. Entrenar me hacía feliz y quería que más personas sintieran esa misma energía. Empecé enseñando, estudiando y practicando hasta convertir el bienestar en mi camino y mi pasión. Así nació mi propósito, y con él, Beher: un espacio para transformar el movimiento en un acto de amor propio y expansión personal, donde puedas descubrir tu fuerza y tu capacidad desde un enfoque consciente, accesible y lleno de intención.
DESCUBRE LO QUE OPINA LA COMUNIDAD BEHER
Mi experiencia entrenando con Ximena ha sido agradable desde el primer día en que le escribí, me contestó y puso su atención en lo que yo estaba buscando, se interesó haciendo preguntas, se adaptó a mis necesidades, compartiendo y despejando mis dudas en todo momento, el entrenamiento como tal ha sido demasiado bueno diría yo, explicado de la manera más extensa desde estiramientos hasta descansos que para mí son muy importantes, sin dejar de lado que los resultados han hablado por sí mismos! Gracias Xime!
Llevo entrenando ya varios meses con mi rutina personalizada por Ximena y me he sentido muy bien, empezando por que la rutina está súper bien explicada y fácil de seguir con videos y fotos, para mí es muy importante realizar cada uno de mis ejercicios de la forma correcta y ella te explica todo súper bien hasta tu postura y tiempos de descanso entre cada ejercicio.
Me encanta que la rutina es personalizada a mis necesidades y así me ha ayudado a conseguir los resultados que quiero. Sin olvidar que Ximena ha sido súper linda en escuchar mis peticiones y sobre todo preguntar sobre mi proceso o si quisiera cambiar algún ejercicio. Estoy feliz con mis resultados y sobre todo muy motivada en seguir trabajando de la mano de Ximena.
Después de un año de postparto comencé hacer ejercicio en casa, y cuando descubrí los videos de la hermosa Xime no dude en empezar hacer sus rutinas súper padres, sin necesidad de salir de casa, diseñadas para cuidar tu cuerpo, sentirte bien física y mentalmente, me di cuenta que podía hacerlo, hay momentos en los que no han sido fáciles pero escucho mi cuerpo y tomo mi tiempo pero sigo avanzando. Sé que esto es un gran camino, pero soy paciente, no me castigo con la comida ni con el ejercicio. Me siento fuerte, equilibrada, con paz en mi corazón y mi mente. Gracias por hacerlo posible Xime bella
Mi experiencia entrenando con Ximena ha sido agradable desde el primer día en que le escribí, me contestó y puso su atención en lo que yo estaba buscando, se interesó haciendo preguntas, se adaptó a mis necesidades, compartiendo y despejando mis dudas en todo momento, el entrenamiento como tal ha sido demasiado bueno diría yo, explicado de la manera más extensa desde estiramientos hasta descansos que para mí son muy importantes, sin dejar de lado que los resultados han hablado por sí mismos! Gracias Xime!
Llevo entrenando ya varios meses con mi rutina personalizada por Ximena y me he sentido muy bien, empezando por que la rutina está súper bien explicada y fácil de seguir con videos y fotos, para mí es muy importante realizar cada uno de mis ejercicios de la forma correcta y ella te explica todo súper bien hasta tu postura y tiempos de descanso entre cada ejercicio.
Me encanta que la rutina es personalizada a mis necesidades y así me ha ayudado a conseguir los resultados que quiero. Sin olvidar que Ximena ha sido súper linda en escuchar mis peticiones y sobre todo preguntar sobre mi proceso o si quisiera cambiar algún ejercicio. Estoy feliz con mis resultados y sobre todo muy motivada en seguir trabajando de la mano de Ximena.
Después de un año de postparto comencé hacer ejercicio en casa, y cuando descubrí los videos de la hermosa Xime no dude en empezar hacer sus rutinas súper padres, sin necesidad de salir de casa, diseñadas para cuidar tu cuerpo, sentirte bien física y mentalmente, me di cuenta que podía hacerlo, hay momentos en los que no han sido fáciles pero escucho mi cuerpo y tomo mi tiempo pero sigo avanzando. Sé que esto es un gran camino, pero soy paciente, no me castigo con la comida ni con el ejercicio. Me siento fuerte, equilibrada, con paz en mi corazón y mi mente. Gracias por hacerlo posible Xime bella
Mi experiencia entrenando con Ximena ha sido agradable desde el primer día en que le escribí, me contestó y puso su atención en lo que yo estaba buscando, se interesó haciendo preguntas, se adaptó a mis necesidades, compartiendo y despejando mis dudas en todo momento, el entrenamiento como tal ha sido demasiado bueno diría yo, explicado de la manera más extensa desde estiramientos hasta descansos que para mí son muy importantes, sin dejar de lado que los resultados han hablado por sí mismos! Gracias Xime!
Llevo entrenando ya varios meses con mi rutina personalizada por Ximena y me he sentido muy bien, empezando por que la rutina está súper bien explicada y fácil de seguir con videos y fotos, para mí es muy importante realizar cada uno de mis ejercicios de la forma correcta y ella te explica todo súper bien hasta tu postura y tiempos de descanso entre cada ejercicio.
Me encanta que la rutina es personalizada a mis necesidades y así me ha ayudado a conseguir los resultados que quiero. Sin olvidar que Ximena ha sido súper linda en escuchar mis peticiones y sobre todo preguntar sobre mi proceso o si quisiera cambiar algún ejercicio. Estoy feliz con mis resultados y sobre todo muy motivada en seguir trabajando de la mano de Ximena.
Después de un año de postparto comencé hacer ejercicio en casa, y cuando descubrí los videos de la hermosa Xime no dude en empezar hacer sus rutinas súper padres, sin necesidad de salir de casa, diseñadas para cuidar tu cuerpo, sentirte bien física y mentalmente, me di cuenta que podía hacerlo, hay momentos en los que no han sido fáciles pero escucho mi cuerpo y tomo mi tiempo pero sigo avanzando. Sé que esto es un gran camino, pero soy paciente, no me castigo con la comida ni con el ejercicio. Me siento fuerte, equilibrada, con paz en mi corazón y mi mente. Gracias por hacerlo posible Xime bella
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia para empezar?
No. Cada quien puede ir a su ritmo y ajustar el peso y la intensidad según su cuerpo y nivel.
¿Cuánto duran las clases y qué trabajamos?
Las clases duran 45–50 minutos. Trabajamos todos los grupos musculares a lo largo de la semana con rutinas de tren superior, tren inferior, full body y core, además de movilidad y recuperación.
¿Qué equipo necesito?
Mancuernas, liga, tapete y una silla.
Opcional: tobilleras o kettlebell, pero no son necesarias para empezar.
¿Dónde puedo entrenar?
Desde donde te acomode. Beher está diseñado para casa, pero también puedes entrenar en gym o cualquier espacio que tengas.
¿Cuántos días a la semana se entrena?
5 días base + 1 día opcional.
No se trata de hacerlo perfecto: si un día no puedes, no pasa nada — al siguiente regresa y sigue. La constancia hace la diferencia.
¿Qué resultados puedo esperar?
Más energía, fuerza, mejor postura, constancia y una relación más sana con el movimiento. Aquí no entrenamos para castigarnos: moverte es cuidarte.